Pour s'occuper de notre bien-être, renforcer notre système immunitaire, augmenter les énergies positives et ralentir le flux de pensées, le yoga devient plus important que jamais pendant ce moment spéciale! Je vous conseille vraiment de le pratiquer. Pas seulement pour les postures, qui travaillent bien sur le système nerveux et chaque point/organe/muscle/articulation/cellule respective dans le corps, mais surtout aussi pour les techniques de respiration Kapalabhati (nettoyage des poumons) et Anuloma Viloma (respiration alternée qui permet d'unir/équilibrer l'hémisphère émotionnelle et rationnelle). A chaque cours, je vais bien les expliquer et je vous conseille de les faire tous les jours à la maison :-)

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Conditions de participation

• Pranayama - mercredi matin à 6h15 - durée 45 minutes - CHF 10

- Payable par TWINT ou par virement bancaire sur mon IBAN CH48 0024 3243 3000 5440 E